Pour qui c’est fait
- Tu veux une structure claire (sans te prendre la tête).
- Tu veux reprendre le contrôle et relancer la dynamique.
- Tu veux manger plus simple et éviter les extrêmes.
Ce que tu reçois
- PDF complet (14 jours) + plan jour par jour.
- Recettes simples + liste “OK / à limiter”.
- Routine légère à faire à la maison.
- Instructions d’utilisation + conseils de base.
FAQ
Je reçois le PDF quand ?
Immédiatement après le paiement (instructions + lien de téléchargement).
Est-ce que c’est “dur” ?
Non : c’est volontairement simple et progressif, sans sport intense.
Ça marche pour tout le monde ?
Les résultats varient. Le programme fournit une structure claire ; l’exécution et le profil comptent.